单身生活如何提高生活质量？

　　女人在寂寞的时候都会有表现，都会为自己找点什么事情做。那么在感情空窗期的时候寂寞的女人都会做什么？也许看完之后能给单身的你带来几分生活的情趣，让你的孤单日子不会那么寂寞。

　　1.看电影

　　当你无力丰富自己，看电影是不错的选择。在慢慢展开的情节里体会或浪漫或忧伤的情感，用别人的故事完整自己的人生。还有搞笑片和惊悚片之所以得到那么多人的喜爱，就是因为人们被周星驰逗得笑破肚子，被幽灵吓得抱紧枕头后，会油然而生对美好的渴望，对残缺的宽容和体谅，由此更加热爱生活。

　　2.逛街

　　当你看到一个女人走在大街上，双手拎满大大小小的购物袋时，不要被她脸上的幸福感所迷惑，她可能只是个寂寞的女人。当一个女人没人可爱没人爱她，当她满怀的柔情无处释放时，她会把目光投向那些美衣华服和饰品香水，它们对女人有一种神奇的抚慰身心的作用。女人热爱逛街，就是迷恋于那种被宠爱被珍视的感觉，从想象的美丽中获得满足感。

　　3.学点什么

　　也许有人认为用这个方法来排遣寂寞有点辛苦，其实你从中得到的会远远多于付出的。起初你起早贪晚地学英语背单词学车学电脑，是为了把自己的心装满，为了不再想不开心的事。但是渐渐地有快乐产生了，你会发现生活其实包含很多内容，天地原来很宽很宽。而当你有了一个明确的目标时，学习就不再是件苦差事。

　　4.照相、整理相片

　　越来越多的人迷上摄影，不仅仅是自恋。从某种意义上说照片更能真实地反映出一个人的生活状态。青春易逝，岁月易逝，留驻一个永恒的影像在自己和别人的记忆里，那是十分有意义的一件事，也是一笔珍贵的财富。无聊时翻出来整理，每一张照片后面都记载着一段故事，或甜蜜或惆怅，把你带入从前的好时光。

　　5.健身

　　女人最怕的是衰老。与其日复一日地嗟叹寂寞让疲惫的皱纹慢慢地爬上眼角不如去运动。在跑步、打网球、游泳、健美操、跆拳道里选择一种适合你的运动，用挥洒的汗水排除郁积心中的苦闷，挖掘出身上潜伏的活力，而且，健身还有一项女人最在意的功效：保持身材。正所谓愈运动愈美丽，何乐而不为呢?

　　6.美容

　　生为女人而不美是许多人的遗憾，但想一想天生丽质的美女毕竟还是少数，尽可能地把自己打扮得美丽才更为重要。这既是为别人赏心悦目，也是为自己心旷神怡。所以，有叹息人老珠黄的时间，不如花多一些精力爱惜自己，对自己好一点儿。容光焕发的女人是不会和“懈怠”、“憔悴”这类词联系在一起的。女人可以不美但不可以不爱自己。

　　7.上网

　　上网查资料、玩游戏、看小说、交流感情，网络的好处就在于它的多样性和参与性，让不同的人在其中各取所需。寂寞的时候不是渴望温暖吗?这里到处是围在一起取暖的人，大家互不相识却又心有灵犀。或者干脆做个无所事事的闲人，在网络的长街上随便走走，总会有一处风景让你停步，继而忘掉寂寞。

　　8.写小说

　　其实写小说一点儿也不像你想得那么难。写过读后感和评论吧?这些都为你准备了基本的技术条件。你自己的经历和你朋友的你周围人的生活，就是随手可拾的素材。你充沛的急欲抒发的各类情绪是写这篇小说的前提和关键。现在你可以动笔，想象面前坐着一个人，你在给他讲故事，只不过是用手讲罢了。

　　9.聊天

　　人人都有倾诉的欲望，找朋友知己聊天固然不错，和陌生人谈东道西也甚是痛快，起码你不必担心他因此出卖你，轻视你，你可以畅所欲言。有的人愿诉苦，把自己的烦恼苦痛倒垃圾一样倒给别人;有的人愿炫耀幸福，恨不得自己天堂一样的生活让全世界人一同分享。聊天的好处就是这样，给你一个听众，给你一个分担，让你免却寂寞。

　　10.旅行

　　许多的美景在路上等待我们欣赏，但奔波忙碌的生活、浮躁不安的心灵，让我们忽视寻找它们。直到心累了，心空了，疲惫无以安顿，才想起还有一个天空可以抚慰自己。于是，背起行囊走出去，看看峨嵋山的秀青城山的幽，吹吹海风听听海浪，大口呼吸着新鲜的空气，渐渐想起一些美好的事，让一切重新开始。

　　11.睡觉

　　世界上最简单也是最难的事中，好好睡一觉大概算一件了。说它难，因为一方面指没有睡觉的时间，另一方面，失眠的滋味人们有所共知。但睡觉又实在必不可少，它放松你紧张的神经，减缓压力，补充身心能量，是人之生机勃勃的动力。所以，如果你能倒床便睡，寂寞时最可靠的办法就是干脆盖上大被，睡他个昏天黑地。醒来后神清气爽，你会觉得什么问题都不是问题了。

　　12.改变自己

　　这种改变可能是发型的变动也可能是服饰风格的转变，也可能是观念、生活方式上的变化。人或多或少对自己是有点不满意的，所以想要改变，有时单纯就是为了制造这种变化而改变，但想归想，一旦变成行动，大多数人又患得患失，除非有某种契机。寂寞时恰好可以作此决断。因为改变总会带来意料之外的东西，足以与寂寞抗衡。